6:53:18

Рецепты смузи в блендере для вашего здоровья

Рецепты смузи в блендере для вашего здоровья

Что может быть полезней, чем кладезь витаминов, которые можно получить из смузи, задумался интернет магазин Доставка цветов. Для многих этот вид напитков совершенно не знаком, но вы однозначно хоть один раз в своей жизни имели возможность его пробовать. По-простому говоря, смузи – это коктейль на основе фруктов и овощей, взятые преимущественно в сыром виде для сохранения витаминизации. Рецепты смузи в бленедере часто включают в свой состав бананы – это продукты, которые достаточно распространены в наших магазинах и являются доступными практически круглый год. Измельченный данный продукт добавляет вязкость, которая очень необходима, в наш напиток. Однако, банан вы можете заменить на персик в период их сезона – получается очень вкусно, поверьте!

Далее, чтобы разнообразить вкусовые свойства смузи, добавляйте туда ягоды, фрукты и овощи. Если вы любите пить такие коктейли и беспокоитесь о своем здоровье не только в период обильного насыщения урожая, но и зимой, то вам придется запастись в морозильной камере необходимым богатством, который можете применять для приготовления разнообразных смузи. Принято считать, что ягоды темного цвета, например, черная смородина, черника, шелковица обладают наибольшим содержанием витаминов и микроэлементов. Если дело пришло к лету – берите свежесорванные ягоды, кладите в емкость со всеми другими продуктами и придавайте массе однородное содержание.

Если же вы хотите полакомиться таким кладезем витаминов зимой – просто достаньте фрукты из морозильной камеры и также взбейте их блендером в специальной посуде. Отметим к этому, что специально размораживать ягоды и фрукты не стоит. Смузи должно быть тягущимися, но их не нужно есть ложкой, поэтому для их приготовления вы должны добавить сок цитрусовых (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый, мандариновый) или любой другой по вашему усмотрению. Кроме того, многие люди любят пить коктейли с молоком, с водой или другим напитков, входящий в этот состав. В общем, берите любой букет из фруктов и подручных продуктов и творите на кухне!

Как вы понимаете, очень витамизированный и полезный, а также безгранично вкусный смузи фруктовый, рецепт которого по вашему вкусу вы можете выбрать для себя и разнообразить собственный рацион.

1. Клубника – горсточка по вкусу, банан – 1 штука; киви – 1 штука; можно оставить в таком виде, а можно добавить сахар или мед. Очень красиво будет смотреться данный напиток, если выложить его слоями: киви, банан, клубника.

2. Взбейте в бленедере такие ингредиенты: 2 спелых груши, 1 киви, 1 банан, 50 г черники или голубики, 50 мл сока граната. После того, как все ингредиенты будут доведены до однородной массы – добавьте 1 стакан натурального кефира, еще раз взбейте и ваш полезный напиток готов!

3. половинку небольшой дыни измолоть и добавить 1 стакан микса ягод, 0,5 стакана йогурта и сахара по вкусу.

Может экспериментировать и ощущать, как ваш организм насыщается и восстанавливает свои силы и энергию. Многие люди для своей пользы добавляют в смузи творог, овсяные хлопья, пряные травы, и многие другие продукты, которые казались бы на первый взгляд несовместимы.

 

Вот еще интересные статьи о продуктах питания по теме:

Категория: Кулинария | Просмотров: 1246 | Добавил: yakov Дата: 28.06.2017 | Комментарии (0) | Рейтинг: 0.0/0
| Теги: кулинария, смузи, Для блендера, Рецепты смузи в блендере
Загрузка...


Не забываем оставлять комментарии:
Всего комментариев: 0
avatar



Популярные статьи о продуктах питания
Обед на 100 рублей
Обед на 100 рублей [11789/0]

Закваска для творога
Закваска для творога [10487/1]

Полезные свойства монастырского чая
Полезные свойства монастырского чая [6708/1]

Технология приготовление шашлыка
Технология приготовление шашлыка [5521/0]

Как правильно коптить мясо и рыбу
Как правильно коптить мясо и рыбу [5223/0]

Полезные свойства моченой брусники
Полезные свойства моченой брусники [5152/0]

Описание салата Лолло Росса и его применение
Описание салата Лолло Росса и его применение [4001/0]

Калорийность продуктов
Калорийность продуктов [3744/0]

Как отличить натуральное какао
Как отличить натуральное какао [3343/0]



Комментируемые статьи о продуктах питания
Масло какао
Масло какао [2]

Сила зеленого чая
Сила зеленого чая [1]

Как выбрать коньяк
Как выбрать коньяк [1]

Как приготовить осетинский пирог
Как приготовить осетинский пирог [1]

Польза и вред кураги
Польза и вред кураги [1]

Как готовить салат
Как готовить салат [1]

Ягоды Годжи
Ягоды Годжи [1]

Что можно приготовить из баклажанов
Что можно приготовить из баклажанов [1]

Гречневая крупа и её достоинства
Гречневая крупа и её достоинства [1]