7:32:53

Как вернуть стройность без строгих диет

Как вернуть стройность без строгих диет

Журналы и интернет переполнены описанием различных диет, это и понятно ведь всем хочется быть стройными и красивыми.  Вот только соблюдать эти диеты сложно, особенно если вы целый день на работе, а дома вас ждут муж и дети. Всех нужно накормить, всё попробовать. Соблазн очень велик! Как же все таки быстро вернуть стройность без диет и вреда для организма? Спросите Вы. При помощи данной статьи мы постараемся вам рассказать, а Вы убедитесь, что эта миссия окажется легко выполнимой.

Сейчас Вы узнаете как вернуть стройность без диет.

Если ваша ситуация такова, воспользуйтесь этими простыми советами, фигура приобретёт стройность, а семья останется довольной.

Приготовьте на завтрак овсянку, только не варите, залейте её на ночь, обезжиренным молоком или водой. Утром добавьте курагу или чернослив. Это блюдо наполнит вас энергией до обеда.

В качестве второго завтрака подойдёт любой цитрусовый фрукт. Он добавит сил и улучшит обмен веществ.

Обед может быть любым, важно ограничить количество хлеба (один маленький кусок), исключить; майонез, сметану, картофель, белый рис, жирную и жареную пищу. Через два часа выпейте имбирный чай с лимоном. Если хочется, с кусочком чёрного шоколада.

И самый важный момент! Вечером исключаем все углеводы. Исключение только шоколад, содержащий 70% какао. Можете съесть 10 грамм. Ешьте отварную или запечённую курицу и рыбу, яйца, отварную говядину и так далее. Можете добавить немного салата, сырые овощи без масла и соли. Никаких фруктов, сыров и хлеба. Только белки без жира.

Как видите, строгие ограничения только вечером. Количество еды не ограничено. Обязательно 2 литра воды в сутки, это необходимо для вымывания токсинов и нормализации обмена веществ.

Гарантировано уменьшение веса от 2 килограммов в месяц.

Вот еще интересные статьи по теме:

Категория: Диеты | Просмотров: 912 | Добавил: yakov Дата: 26.06.2017 | Комментарии (0) | Рейтинг: 0.0/0
| Теги: Стройность без строгих диет, диеты, Стройность без диет, Как вернуть стройность без строгих
Загрузка...


Не забываем оставлять комментарии:
Всего комментариев: 0
avatar



Популярные статьи
Полезные свойства салата "Корн"
Полезные свойства салата "Корн" [25939/0]

Полезные кулинарные советы
Полезные кулинарные советы [12968/0]

Какую прическу сделать на праздник?
Какую прическу сделать на праздник? [11752/0]

Как похудеть мужчине?
Как похудеть мужчине? [11571/0]

Чистим бархат и велюр
Чистим бархат и велюр [11193/0]

Применение и полезные свойства мицуны
Применение и полезные свойства мицуны [9319/0]

Чабрец- его описание и применение
Чабрец- его описание и применение [9005/0]

Как подобрать шапку для спорта
Как подобрать шапку для спорта [8626/0]

Клюква
Клюква [8123/0]



Комментируемые статьи
Как выбрать безопасные игрушки для детей
Как выбрать безопасные игрушки для детей [13]

Как выбрать игрушки для детей
Как выбрать игрушки для детей [11]

Развивающие игрушки для детей
Развивающие игрушки для детей [8]

Стоит ли покупать посудомоечную машину?
Стоит ли покупать посудомоечную машину? [7]

Правильный выбор стиральной машины
Правильный выбор стиральной машины [5]

Что нужно знать при покупке стиральной машины
Что нужно знать при покупке стиральной машины [3]

Как выбрать сушильный шкаф
Как выбрать сушильный шкаф [3]

Как выбрать соковыжималку
Как выбрать соковыжималку [2]

На пикник с Петелинкой
На пикник с Петелинкой [2]