5:46:39

Вишневая диета - чем полезна вишня

Вишневая диета - чем полезна вишня

Если у Вас есть вес, который нужно скинуть, а на улице жаркое лето, то лучше всего посидеть на диете, а именно на вишневой диете. О других диетах вы легко сможете узнать на сайте MirDiet.net.

Однако, мы сегодня более детально рассмотрим именно вишневую диету. В чем же плюсы такого диетического продукта, как вишня?

Это не только вкусно, но и очень полезно. Еще в давние времена такая ягода, как вишня очень высоко ценилась. При этом ценна она была как в кулинарии, так и в медицине. Это обусловлено тем, что вишня является кладезю полезных веществ, оказывающих положительное влияние на человеческий организм. Вишня содержит большое количество витаминов А, С, В1 и 2, РР. Также здесь имеются важнейшие микроэлементы. В частности, фосфор, магний, йод, железо и кальций. Больше же всего в вишне содержится калия. Это вещество отвечает за поддержание нормального состояния нашей нервной системы, сердечной мышцы и кожи. Если это вещество в нашем организме содержится в дефиците, то возможны такие явления, как себорея, спазмы мышц, сухость кожи, аритмия.

Вишня положительно воздействует на каждый из наших органов. Ягода обладает легким слабительным и мочегонным действием. Вишня отлично очищает лимфу, почки, кишечник, суставы, печень, а также может поспособствовать удалению из нашего организма излишних балластных веществ.

В народе вишня используется для того чтобы укрепить иммунитет. С помощью этой ягоды можно устранить запоры, очистить организм. Вишня применяется при болезнях сердца, при малокровии и артритах. Плюс к этому, вишня содержит минимальное количество калорий (55-65 калорий).

По последним исследованиям американских диетологов было констатировано, что вишня обладает целебными свойствами. При включении в рацион небольшого количества данных ягод снижается риск заболеть диабетом или заболеваниями сердца. Кроме того, вещества, которые входят в состав вишни помогают правильно усваиваться пище. При продолжительном применении данные вещества препятствуют отложениям жиров на талии и животе.

На вишневой диете можно применять любой сорт вишни. Однако, наиболее полезными являются сладкие, мясистые плоды. Особенно ценится то, если ягода была выращена именно в Вашем регионе. По этой причине вишневая диета особенно действенна по сезону, а именно летом.

О том, что именно Вы должны кушать на вишневой диете, лучше проконсультироваться с диетологом, так как для каждого человека могут быть свои ограничения.

Вот еще интересные статьи по теме:

Категория: Диеты | Просмотров: 1075 | Добавил: yakov Дата: 24.05.2018 | Комментарии (0) | Рейтинг: 0.0/0
| Теги: вишня, диеты, Блюда из вищни, Вишневая диета, Вишневая диета - чем полезна вишня, Чем полезна вишня
Загрузка...


Не забываем оставлять комментарии:
Всего комментариев: 0
avatar