8:13:35

Хурма – пища богов

Хурма – пища богов

Хурма – уникальный фрукт, который любят все. Это витаминная бомба, известная своими полезными свойствами на протяжении веков.

Хурма является плодом дерева Malus Diospyros. Его ботаническое название произошло от греческого "diospiros", что означает "пища богов". Хурму едят в сыром виде и используют в кулинарии для приготовления соков, джемов, желе, сиропов и десертов.

Созревает осенью, когда наступает период гриппа, простуд и инфекций, и помогает эффективно с ними бороться. Это наиболее подходящий фрукт для борьбы с депрессией в холодные месяцы, вызванной пасмурной погодой и отсутствием солнца.

Ярко-оранжевый цвет плодов свидетельствует о высоком содержании бета-каротина, который полезен для зрения и защищает кожу от преждевременного старения.

Хурма особенно полезна для курильщиков, так как поглощает смолы и никотин, защищает от вредного воздействия свободных радикалов и от респираторных заболеваний.

Содержит большое количество витамина С. Он помогает организму бороться с вирусами. Витамин С и бета-каротин являются идеальным сочетанием для повышения иммунитета.

В хурме много витамина РР, который рекомендуется при усталости и депрессии, защищает кожу от прыщей и укрепляет волосы. Магний, содержащийся в хурме, способствует хорошей работе сердца. Железо – помогает бороться с анемией. Калий – укрепляет кровеносные сосуды.

Так как 80-90% сахаров, содержащихся в хурме, являются фруктозой, ее можно есть людям, страдающим сахарным диабетом, но не более 1 фрукта в день. Тем, кто перенес операцию на желудке или кишечнике, также стоит ограничить употребление хурмы, но не исключать ее полностью.

Здоровые люди могут есть 2 фрукта сразу по 3-4 раза в день.

Хурма – отличное средство для тех, кто решил стать стройнее. В ней мало калорий, но много ценных питательных веществ, и она эффективно и надолго утоляет голод. Поэтому диетологи рекомендуют хурму людям с избыточным весом.

Вот еще интересные статьи по теме:

Категория: Фрукты | Просмотров: 2657 | Добавил: yakov Дата: 25.06.2017 | Комментарии (0) | Рейтинг: 5.0/1
| Теги: Хурма – пища богов, фрукты, Хурма
Загрузка...


Не забываем оставлять комментарии:
Всего комментариев: 0
avatar



Популярные статьи
Полезные свойства салата "Корн"
Полезные свойства салата "Корн" [25933/0]

Полезные кулинарные советы
Полезные кулинарные советы [12964/0]

Какую прическу сделать на праздник?
Какую прическу сделать на праздник? [11752/0]

Как похудеть мужчине?
Как похудеть мужчине? [11571/0]

Чистим бархат и велюр
Чистим бархат и велюр [11190/0]

Применение и полезные свойства мицуны
Применение и полезные свойства мицуны [9315/0]

Чабрец- его описание и применение
Чабрец- его описание и применение [9002/0]

Как подобрать шапку для спорта
Как подобрать шапку для спорта [8599/0]

Клюква
Клюква [8122/0]



Комментируемые статьи
Как выбрать безопасные игрушки для детей
Как выбрать безопасные игрушки для детей [13]

Как выбрать игрушки для детей
Как выбрать игрушки для детей [11]

Развивающие игрушки для детей
Развивающие игрушки для детей [8]

Стоит ли покупать посудомоечную машину?
Стоит ли покупать посудомоечную машину? [7]

Правильный выбор стиральной машины
Правильный выбор стиральной машины [5]

Что нужно знать при покупке стиральной машины
Что нужно знать при покупке стиральной машины [3]

Как выбрать сушильный шкаф
Как выбрать сушильный шкаф [3]

Как выбрать соковыжималку
Как выбрать соковыжималку [2]

На пикник с Петелинкой
На пикник с Петелинкой [2]