Полезные свойства голубики - Кулинарные рецепты с фотографиями
Случайный совет
Загрузка...

6:21:13

Полезные свойства голубики

Полезные свойства голубики

Голубика – это небольшой кустарник, с ягодами темно-синего цвета, произрастающий в северных регионах болотистых лестных местностях, в основном с холодным и умеренным климатом. Небольшие ягоды очень вкусные, сладкие, являются любимым лакомством для людей и животных.

В составе этого растения присутствует кальций, фосфор, железо, натрий, магний, калий. Содержатся и такие полезные вещества как аскорбиновая кислота, филлохинол, рибофлавин, токоферол, ниацин и тиамин.

Богата голубика на содержание витамина А и каротина, являющиеся эффективным средством для поддержания и улучшения хорошего зрения и защиты глаз от различных заболеваний. Витамин С, а также группа витаминов В1, РР, В2, содержащиеся в плодах голубики, помогают укреплению иммунитета, а еще они полезны для развивающегося детского организма. Есть в составе голубики и витамин К, решающий  проблемы с зубами, костями, щитовидной железой и суставами.

Голубика, как и большинство лесных ягод, имеет много полезных свойств, применяемых для лечения различных заболеваний, как профилактическое или вспомогательное средство. Например, ее используют для профилактики и лечения цинги, авитоминоза, пиелита, атеросклероза, лихорадки, энтероколита.

При регулярном включении в рацион питания голубики можно защитить свой организм от диабета и заболеваний сердечно-сосудистой группы, предотвратить отложения жира, снизить уровень сахара в крови и холестерина. Кроме этого, при постоянном потреблении голубики укрепляются кровеносные сосуды, снижается их проницаемость, происходит стабилизация секреторной функции и уменьшаются аллергические реакции от некоторых лекарственных препаратов.

Нельзя не отметить, что голубика является источником натуральных питательных веществ для нашего организма, таким как клетчатка, что немаловажно для устойчивой работы пищеварительной системы. Имеет большое значение для определенной категории людей и мочегонное свойство голубики, особенно для тех, кто страдает нарушениями в мочеполовой системе. Это полезное свойство поможет в лечении цистита и предотвращении других заболеваний этой системы, особенно для людей старшего возраста.

Используют в лечебных целях не только ягоды голубики, но и листья.  Если, например, залить пару стаканами кипятка две столовых ложки высушенных листьев, дать настояться, получится отличный настой для укрепления сосудов сердца и кровеносной системы.

Следует предостеречь, что при употреблении голубики в большом количестве, может возникнуть состояние тошноты с симптомами рвоты и головной боли. Также не желательно пить сок голубики больным с дискинезией желчных путей, иначе произойдет значительное усиление симптомов заболевания.

• Свадебные аксессуары стали неотъемлемой частью каждой современной свадьбы. Например подушечка для колец - без нее невозможно представить церемонию обмена кольцами. Но только свадебные аксессуары ручной работы от мастерской Stasya Studio помогут сделать свадьбу по настоящему неповторимой, уникальной, сказочной, шедевральной и неописуемой. Именно мастера из мастерской Stasya Studio изготовят свадебные аксессуары с учетом всех требований жениха и невесты. Посмотрите в каталог эксклюзивных товаров Stasya Studio: www.shop-stasya-studio.ru.


‹ А так же можете почитать: ›» Полезные свойства боярышника.
» Ягоды можжевельника и их свойства.
» Полезные свойства ежевики.


Категория: Ягоды | Просмотров: 1553 | Добавил: yakov Дата: 25.09.2016 | Комментарии (0) | Рейтинг: 0.0/0
| Теги: Полезные свойства ягод, голубика, ягоды, Полезные свойства голубики

Интересное

Популярные статьи

Полезные свойства салата "Корн"
Полезные свойства салата "Корн"

Как похудеть мужчине?
Как похудеть мужчине?

Какую прическу сделать на праздник?
Какую прическу сделать на праздник?

Интересное



Случайные статьи

Как выбрать детскую ложку
Как выбрать детскую ложку

Как организовать праздник: Новый год
Как организовать праздник: Новый год

Фитнес (как правильно подбирать нагрузки)
Фитнес (как правильно подбирать нагрузки)

Не забываем оставлять комментарии по статье: Полезные свойства голубики

Всего комментариев: 0
avatar

Интересное

Загрузка...