Случайный рецепт

Топ-3 низкокалорийных сытных салатов: рецепты

Топ-3 низкокалорийных сытных салатов: рецепты

Кто сказал, что процесс похудения – это полный отказ то всего, что вкусно? Сбросить лишние килограммы можно без вреда для наших гурманских предпочтений. Стоит вооружиться рецептами диетических салатов и можно легко поменять обычный рацион на сбалансированный и полезный для фигуры! Отметим, что способы приготовления таких салатов, как оливье, винегрет и салат цезарь рецепт с фото в низкокалорийном варианте представлены на сайте «Мой Повар-Ру».

Приступим к обозу рецептов!

Салат «Дары моря»

Вам потребуются продукты:

  • 20 небольших креветок.
  • Майонез, 30 грамм сметаны.
  • Один большой зубчик чеснока.
  • 100 грамм морской капусты.
  • 1 болгарский сладкий перец.
  • Зелень - рукола, листья шпината и базилика.
  • 5 небольших редисок.

Креветки отварить, снять с них панцирь, измельчить небольшими ломтиками. Редис, зелень, перец и морскую капусту нарезать, смешать с креветками. Майонез и сметану смешать, добавить подробленный чеснок – получится пикантная заправка к салату. Подавать на стол можно вместе с отварным рисом, брокколи, гречихой, легким картофельным пюре.

Салат «Корейский»

Ингредиенты на салат «Корейский»:

  • 100 грамм ветчины.
  • 5 помидор черри.
  • 2 средних морковки.
  • 1 банка консервированной кукурузы.
  • Постной майонез.
  • 150 грамм сыра «Российский».

Отвариваем до готовности морковь. Ветчину, помидоры и морковь мелко нарезаем и перемешиваем. Добавляем кукурузу, майонез, соль и сыр «Российский», измельченный на терке. Салат очень хорошо сочетается с крупяными гарнирами, молодым картофелем, капустой, кольраби и реповой кашей.

Салат «Вкусно по-русски»

Потребуются ингредиенты:

  • 200 грамм вареной колбасы, наподобие «Докторской».
  • 1 банка зеленого горошка.
  • 3 отваренных яйца (желток удалить).
  • 1 пекинская капуста.
  • Один небольшой кайенский перец для остроты.
  • Соль, специи - по вкусу.

Все компоненты нарезать соломкой и тщательно перемешать. Вместо майонезной заправки рекомендовано использовать оливковое масло, либо обычное сливочное масло, только в небольшом количестве. Салат отличается пикантным вкусом, в меру сытный и подходит для сбалансированного ужина.

Если вы также «продвинутый кулинар» и хотите похвастаться своими рецептами диетических салатов, то заходите на специализированный сайт «Мой повар-Ру». Добавляйте подробные рецепты с фотографиями и читайте восторженные отзывы других любителей вкусно готовить!


Вот еще кулинарные рецепты с фото по теме:

Не нашли что искали, тогда посмотрите на нашем кулинарном форуме или в разделе кулинарные рецепты с пошаговыми фото.

Как вам наш кулинарный рецепт "Топ-3 низкокалорийных сытных салатов: рецепты" с фото:


Рейтинг: 0.0/0



Категория: Салаты, закуски | Просмотров: 287 | Добавил: yakov Дата: 21.10.2017 | Комментарии (0)
| Теги: Салаты и закуски, салаты, Низкокалорийные сытные салаты, Сытные салаты
Загрузка...



Не забываем оставлять комментарии:
Всего комментариев: 0
avatar